Sinceridade "/

Boa noooooite!
Geeeente to descontrolada "/
Estou comendo que nem uma doida desde sábado, ingerindo alimentos mega calóricos. EEEI, NÃO QUERO ISSO PRA MIM!
Mais amanhã começa a minha alimentação saudável de novo, até porque não quero ser gordinhaaa! :D

Passando só pra não abandonar o blog!
beeeijos

Pesagem e dia dos namorados! ♥

Bom dia geeeente!

Acho que já comentei aqui que fui na nutricionista no dia 29/05 e estava com 64,5 kg , nunca pesei tudo isso na minha vida, aí ela marcou uma nova consulta pro começo de Julho e lançou a minha meta pra volta que é de 62,5 kg.

Momentos de felicidade:

Me pesei na segunda feira, e tchan tchan tcham.. 62,5 kg geeeeeeeeeente!

Não estou me aguentando de felicidade, pois estou seguindo direitinho o que ela propôs, tem hora que eu dou uma escorregada.. mais nas outras refeições me recomponho! E sabe o que tá sendo mais importante? Eu enfim, estou aprendendo a comer e a fazer as escolhas certas nas refeições!

Agora é continuar assim..

E ontem foi dia dos namooorados! ♥

  

Fui jantar com meu amorzinho, num restaurante super legal aqui no Rio de Janeiro, mais precisamente em Santa Teresa que se chama Aprazível.

Assim, ele não é nem um pouco barato. Mais pra fazer graça em dias legais como esse vale!

Não sai da dieta, pedi um prato chamado "Rosbife de verão", que era rosbife ao molho de mostarda, uma tortinha de batata com espinafre e saladinha. Namorado pediu a mesma coisa! :)

Beeeeeeeeeeijos e que continue as vitórias

Receita de maçã assada light :)

Geeeeeeente essa maçã é a minha salvação nos dias que eu quero ATACAR tudo! ahhaha
Ela é super fácil de fazer, e eu não acrescento açúcar (já que a maçã libera frutose), então vamos lá:

Em imagens, para melhor visualização:

Quem quiser colocar açúcar e canela em cima, pode também! :)

Beeeijos

Preparação :)

Boa nooite!

Semana passada fui à nutricionista e amanhã começo a seguir as indicações dela com perfeição. Hoje estou colocando um pouco do que é a minha rotina aos domingos, na preparação das minhas comidinhas para as minhas refeições ao longo da semana.
Aqui, eu sou a única que me alimento em casa. Trabalho fora e levo marmitaa. E como chego tarde e sou um cadinho preguiçosa na cozinha, tento adiantar ao máximo o que eu posso. Por exemplo, já deixo as verduras lavadas e sequinhas, os legumes refogadinhos, a cenoura e a beterraba já raladas. As carnes eu faço ao longo da semana.

Pela 1ª vez, vou me programar perante as sobremesas.. vou deixar a gelatina pronta em potinhos e fazer maçã assada para levar!

Depois vou fazer um post ensinando a fazer a maçã que não tem mistério nenhum, ok?!

1-> Chuchu e vagem refogados;

2-> Abobrinha grelhada;

3-> Espinafre refogado;

4-> Gelatina diet de uva;

5-> Pepino

6-> Cenoura Ralada

Ainda falta o Alface que eu ainda estava secando na hora dessa foto! :)

Agora meu almoço de amanhã:

Ainda falta na foto o arroz integral e o feijãozinho! :)

BOAAA NOITE E UMA ÓTIMA SEMANA!